Prowadząca: Paula Małaczek
Certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji oraz trenerka technik zarządzania stresem. Po latach pracy w świecie korporacyjnym odkryła, że prawdziwą siłę daje spokój. Dziś prowadzi zajęcia, które pomagają odzyskać równowagę, energię i dobre samopoczucie poprzez oddech, relaks i uważny ruch.
O warsztacie:
Zajęcia pełne spokoju, oddechu i uważności. W delikatnym tempie uczymy się prostych technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i odzyskać energię na co dzień. Spotkania nie wymagają wcześniejszego doświadczenia – wystarczy wygodny strój i chęć zadbania o siebie. To czas dla Ciebie, by zatrzymać się na chwilę, wziąć głęboki oddech i poczuć więcej lekkości.
Relaks przez oddech
Piątki godz. 10:00 – 10:50
Opłata za warsztaty – Relaks przez oddech to 67,00 zł za miesiąc (cykl startuje w grudniu 2025 r. i zaplanowany jest do końca maja 2026 r.)
Zapisy w Przystani Twórczej lub w systemie zajęciowym JCK.
Więcej informacji można uzyskać w siedzibie Przystani Twórczej (budynek SP nr 6) oraz pod nr tel. 502 474 847.
